As preocupações do dia a dia, grandes ou pequenas, podem causar danos até mesmo irreparáveis à nossa saúde física e mental.
Esse audiobook me ajudou a entender a dinâmica das…
Como lidar com a auto-sabotagem - Parte 2
Se não leu a parte 1, clique aqui.
A dica de hoje é a seguinte: não negue seus pensamentos. Quanto mais tempo você passar…
Faça todo dia uma higiene mental.
Todos os dias nós escovamos os dentes e tomamos banho. Fazemos a higiene do nosso corpo, fazemos a higiene da roupa que vestimos, do nosso…
As vezes somos nós mesmos que criamos ou inventamos nossos problemas. Quando estamos com muitos problemas, lutamos para resolvê-los. Mas quando tudo parece dar certo é aí que entra a…
Se lembra daquele presente que você ganhou dos seus pais quando era criança? Aquele que te fez vibrar de alegria, que te fez se sentir a criança mais feliz do…
Há uma tendência mundial baseada no discurso de que quanto nenos coisas temos para cuidar, mais tempo teremos para fazer as coisas que gostamos de verdade: companhia de amigos, viajar…
É bom receber elogios, mas não espere sempre por isso.
A vida não é um palco e você não é um artista. É assim que eu vejo a vida. Não…